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百合莲子银耳汤的做法

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雪梨,能滋润脏腑。银耳,被视作“延年益寿之品”,其性平味甘淡,具有强精补肾,补气润肠,美容嫩肤,延年益寿的功效。百合,不仅润肺,还能收敛心神。搭配甘甜、补益气血的红枣,做出来的汤羹清润滋补,养颜又养心。很适合因干燥而导致的咽痒,干咳,皮肤瘙痒的人群,也很适合于女士美容以及阴虚火旺的人士。
一个大炖盅,一锅五胆,一大四小。嫌其太大,放了数月也一直懒得拿出来用。不过,要用隔水炖,这东西倒确是方便。最重要的是,可以不用时时监察。想要隔水炖这个百合莲子银耳汤,拖拖拉拉,推延了好些日子,终于还是决定把这锅拉出来遛遛。自由伸展的银耳加上一大锅水,看起来是满满的一大锅。
不用看管的电炖锅确实很方便,插上电出门去,回来就能喝上一盅银耳甜汤。。。。。

食材明细

主料
辅料

百合莲子银耳汤的做法步骤

  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:1
    1
    用料:银耳半朵,雪梨半个,百合干10克,大枣5个,莲子30克,枸杞子10克,冰糖适量,清水适量。
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:2
    2
    将银耳放入清水中浸泡至涨发,
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:3
    3
    洗净杂质,去掉根蒂,撕成小朵。
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:4
    4
    莲子与百合分别洗净,用清水浸泡至涨发。
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:5
    5
    红枣洗净表面浮尘,切成两半,去掉枣核。
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:6
    6
    雪梨洗净,去掉果核蒂把,带皮切成块,
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:7
    7
    把所有食材放入炖盅内,
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:8
    8
    加入适量清水,
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:9
    9
    在电炖锅中加入适量清水,
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:10
    10
    放入盖好盖子的炖盅,
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:11
    11
    盖上电炖锅的盖子,
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:12
    12
    通电,选择甜品功能,启动。
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:13
    13
    电炖锅煲汤结束,自动进入保温状态,
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:14
    14
    关机,拔去电源,揭盖。
  • 百合莲子银耳汤的做法步骤:15
    15
    盛出食用。

小窍门

使用隔水电炖盅需注意蒸锅水的上下限,不可过少也不可过多。
冰糖用量可根据自己口味酌情添加。
来自 美食天下 食·色 的作品
使用的厨具:炖盅
所属分类: 汤类   家常菜   午餐   晚餐  

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