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生菜鸡粥

by Flyer菲儿
生菜鸡粥的做法
“鸡肉：黄母鸡肉能助阳气、暧小肠、止泄精；母鸡肉可治风寒湿痹、病后产后体弱身虚；公鸡肉有益于肾虚阳痿者服用。

生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不一样的。”

食材明细

主料
辅料
配料

生菜鸡粥的做法步骤

  • 生菜鸡粥的做法步骤：1
    1
    把鸡斩件，加入淀粉，盐，油，糖腌制。
  • 生菜鸡粥的做法步骤：2
    2
    生菜香菜切碎。
  • 生菜鸡粥的做法步骤：3
    3
    把米开水下锅煮，煮半个小时后加入鸡肉一起煮。
  • 生菜鸡粥的做法步骤：4
    4
    小火熬一个小时。
  • 生菜鸡粥的做法步骤：5
    5
    加点油，加入香菜，生菜。
  • 生菜鸡粥的做法步骤：6
    6
    最后加点盐调味。
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所属分类： 粥 老人 早餐

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