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卤水鹌鹑蛋的做法

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鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。

食材明细

主料
卤水调料

卤水鹌鹑蛋的做法步骤

  • 卤水鹌鹑蛋的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 卤水鹌鹑蛋的做法步骤:2
    2
    鹌鹑蛋清水洗净,入煲内煲熟。
  • 卤水鹌鹑蛋的做法步骤:3
    3
    去壳洗干净备用。
  • 卤水鹌鹑蛋的做法步骤:4
    4
    卤水材料入煲内煲十分钟息火,下鹌鹑蛋浸数小时即可。
  • 卤水鹌鹑蛋的做法步骤:5
    5
    成品。

小窍门

卤蛋浸得时间越长越入味哦!
来自 美食天下 阿崧美食 的作品
使用的厨具:瓦煲
所属分类: 小菜   家常菜   午餐   晚餐  

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