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苦瓜片炒鸡蛋的做法

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苦瓜可以帮助降低血糖,还有降低血脂的作用,同时还可以增加身体的免疫力。可以起到防治动脉硬化的作用。

食材明细

主料
辅料

苦瓜片炒鸡蛋的做法步骤

  • 苦瓜片炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    四个鸡蛋,1根苦瓜,1根大葱,还有适量大蒜。
  • 苦瓜片炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    苦瓜洗净去皮去瓤。
  • 苦瓜片炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    切片。
  • 苦瓜片炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    用点盐淹一会。
  • 苦瓜片炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    苦瓜焯水。
  • 苦瓜片炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    过凉。
  • 苦瓜片炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    准备好食材。
  • 苦瓜片炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    平底锅加热加点油开始煎鸡蛋。
  • 苦瓜片炒鸡蛋的做法步骤:9
    9
    鸡蛋煎好了,放入葱花蒜片炒香。
  • 苦瓜片炒鸡蛋的做法步骤:10
    10
    加苦瓜,加盐,加五香粉,再加点白糖炒均匀。
  • 苦瓜片炒鸡蛋的做法步骤:11
    11
    苦瓜片炒鸡蛋。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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