“昨天发了一大把的黑木耳做鸡汤吃。黑木耳发的多了，还剩下不少，就用了几片白菜帮子炒着吃，这个菜可是粗纤维，有利排便的哦。”

• 清爽莴笋丝

• 清炒莴笋丝

• 兰花干

• 四季豆炒茄子

• 金针豆腐脆花生

• 奇味蕨根粉

• 脆笋白菜芯

• 黑胡椒炒手撕包菜

• 蒜蓉炒苦麦菜

• 蒜香白菜叶

• 香菜萝卜丸子

• 香干土豆片

• 豆豉辣包菜

• 胭脂藕

• 肉丝煎豆腐

• 蒜香莴笋丝

• 杂合菜

• 白果炒莴苣