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虾仁炒西兰花独家

虾仁炒西兰花的做法

2张图片

“虾仁炒西兰花，一款低脂菜品，有颜值有营养，口感清爽，爽口无负担哦。”

食材明细

主料

虾仁适量
西兰花 一个
葱适量
蒜适量

辅料

油适量
盐适量
生抽适量

清淡口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

虾仁炒西兰花的做法步骤

1
所需食材准备就绪。
2
西兰花洗净备用。
3
开水锅中断生捞出。
4
葱蒜备用。
5
锅中入油烧热倒入葱蒜爆香，放入虾仁翻炒。
6
放入西兰花，加生抽翻炒，出锅加盐调味即可。
7
低脂菜品，请您品鉴。
8
成品图。

小窍门

西兰花焯水断生，缩短炒制时间哦，营养不流失！祝您愉快！

来自美食天下米拉Miira 的作品

使用的厨具：煮锅、炒锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

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