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红枣核桃养生黑豆糊的做法

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黑豆能预防动脉血管硬化,黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。

食材明细

主料
辅料

红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤

  • 红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤:2
    2
    红枣去核切粒,核桃去壳切粒,与黑豆一起洗净放入豆浆机。
  • 红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤:3
    3
    按干豆键煲停即可。
  • 红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤:4
    4
    成品!

小窍门

一般人群均可食用。儿童、肠胃功能不良者慎食。
来自 美食天下 阿崧美食 的作品
使用的厨具:豆浆机
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