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金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法

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金针菇卷心菜炒鸡蛋--咸鲜口味。
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。
经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

食材明细

主料
辅料

金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤

  • 金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    先把金针菇摘洗干净。
  • 金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    放到热水中焯一下。
  • 金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    木耳洗净,过热水焯一下。盛到盘子里备用。
  • 金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    卷心菜洗净,过热水焯一下。
  • 金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    鸡蛋磕到碗里,搅拌均匀。
  • 金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    放到油锅中滑炒一下,盛出来备用。
  • 金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    锅里放油,放入猪肉煸炒。
  • 金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    放入葱、姜煸炒出香味,放入料酒、酱油、白糖翻炒。
  • 金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤:9
    9
    放入金针菇、木耳翻炒。
  • 金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤:10
    10
    放入卷心菜翻炒均匀。
  • 金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤:11
    11
    放入盐、味精调味,即可出锅。
  • 金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法步骤:12
    12
    盛入盘中,即可享用。
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