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冰糖银耳莲子羹——秋冬美容养颜全靠它首发

冰糖银耳莲子羹——秋冬美容养颜全靠它的做法

3张图片

“银耳莲子羹，秋冬里爱美女性的最爱，口感浓甜润滑，美味可口更有润肺养胃、美容养颜的功能，赶快做起来吧！”

食材明细

主料

银耳适量
莲子适量
百合适量
枸杞适量

辅料

黄冰糖 适量

甜味口味
炖工艺
数小时耗时
简单难度

冰糖银耳莲子羹的做法步骤

1
银耳提前半小时泡发。
2
去除根蒂及杂质，将银耳洗干净，撕成小片，放入电炖锅中。
3
加入约一倍多点的水，炖煮一个小时左右。
4
炖煮银耳的过程中，将莲子去除莲心、百合、大枣，放入清水中泡发。
5
炖煮一个小时左右，放入适量的黄冰糖。
6
然后放入泡发好的莲子、百合和大枣，继续炖煮。
7
枸杞泡发，洗干净。
8
继续炖煮一个小时后，放入泡发好的枸杞。
9
然后继续炖煮半小时左右关火，焖一会儿，就可以盛出来吃了。

来自美食天下潼年食光的作品

使用的厨具：电压力锅

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