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番茄鸡蛋杯

一日五餐辅食

番茄鸡蛋杯的做法

4张图片

“造型独特的小杯子可以让宝宝眼前一亮。番茄的酸味和鸡蛋的香味融合，让宝宝更愿意尝试。芝士的加入，增加了奶香味，还有些淡淡的咸，酸咸好滋味~~
10分钟操作，适合做早餐，做点心，做任意一餐辅食。”

食材明细

主料

番茄 1个
鸡蛋 1个

辅料

芝士 1片

奶香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

番茄鸡蛋杯的做法步骤

1
食材：番茄1个，鸡蛋1个，芝士1片烹制方法：烤参考月龄：9M+操作时间：10分钟。
2
番茄在三分之一处切开，用勺子将番茄内部挖空。番茄籽挖掉就行，别挖太深，以免番茄底挖破。
3
烤箱190度先预热。锅中倒少许油，番茄入锅炒，炒出番茄汁将鸡蛋加入一起炒。>>还可以加其他蔬菜或者肉一起炒。
4
鸡蛋凝固后盛入番茄盅。
5
刚刚好放满。
6
铺上芝士，烤箱190度烤15分钟。>>时间可长可短，根据自己烤箱调整。

小窍门

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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来自美食天下一日五餐辅食的作品

使用的厨具：电烤箱、平底锅

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