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木耳山药炒甜豆的做法

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木耳的营养很丰富,但是如果泡发不得当,会又硬又小,吃起来口感也不好,木耳是干菜,很多人在吃之前才想起来准备,就会心急的用开水去泡发,认为这样的方法会快速发好,其实这样的方法是不对的,我们都是用冷水浸泡,用冷水泡发的时间并不比开水时间长,而且泡发的木耳还肥大、松软,泡好之后再用沸水焯烫,木耳才会鲜美可口。

食材明细

主料
辅料

木耳山药炒甜豆的做法步骤

  • 木耳山药炒甜豆的做法步骤:1
    1
    准备所需食材。
  • 木耳山药炒甜豆的做法步骤:2
    2
    把黑木耳提前用冷水泡发。
  • 木耳山药炒甜豆的做法步骤:3
    3
    泡好的木耳用沸水烫熟。
  • 木耳山药炒甜豆的做法步骤:4
    4
    甜豆摘洗干净。
  • 木耳山药炒甜豆的做法步骤:5
    5
    沸水中放入一滴油,把甜豆焯一下断生,捞出来过冷水,一会儿炒的时候就能缩短炒菜的时间,保持甜豆的脆甜口感。
  • 木耳山药炒甜豆的做法步骤:6
    6
    山药去皮切片。
  • 木耳山药炒甜豆的做法步骤:7
    7
    锅中放食用油,油温热起来之后,放入山药片翻炒。
  • 木耳山药炒甜豆的做法步骤:8
    8
    加入蚝油提鲜。
  • 木耳山药炒甜豆的做法步骤:9
    9
    倒入黑木耳。
  • 木耳山药炒甜豆的做法步骤:10
    10
    放入甜豆。
  • 木耳山药炒甜豆的做法步骤:11
    11
    放入适量的精盐。
  • 木耳山药炒甜豆的做法步骤:12
    12
    入味后放入蘑菇精翻炒均匀即可。

小窍门

小贴士:
1、黑木耳要提前用冷水泡发。
2、甜豆肉厚细嫩,沸水中放入一滴油,把甜豆焯一下断生,捞出来过冷水,炒的时候就能缩短炒菜的时间,保持甜豆的脆甜口感。
来自 美食天下 情一诺 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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