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紫菜扁食+水煮蛋独家

紫菜扁食+水煮蛋的做法

1张图片

“中小学生早餐、白领早餐，懒人早餐。”

食材明细

主料

扁食 200克
紫菜一点点
蛋 1个

辅料

葱花一小匙
姜丝若干

清淡口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

紫菜扁食的做法步骤

1
盛水，放姜丝，把水烧开。
2
倒入扁食，中火🔥，煮三分钟。
3
加紫菜，加葱花，煮一分钟。
4
盛出，配水煮蛋。

小窍门

中小学生不用过多的碳水化合物。扁食一般含有虾仁，用点紫菜，相得益彰。再加个蛋，保证足够的蛋白质，早上元气满满。

来自美食天下绿滤心的作品

使用的厨具：蒸锅、煮锅

所属分类：主食家常菜早餐

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