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玉米秋葵饼干的做法

  7张图片

熟悉柚妈的人应该了解,我做饼干真的很少,对高油高糖的食物无感,他们该以最少的姿态出现在娃辅食中,我的饼干库里,要么是磨牙棒、要么是蔬菜/水果饼干、要么是粗粮饼干,单纯的面粉油糖饼干,几乎没有。
在烘焙书上看到这款饼干时,一看就蛮喜欢,有黄黄的玉米、绿色的秋葵,再一看配方,油糖都低,蔬菜总量比面粉还多,恩~是我想要的方子。加了些泡打粉,成品饼干疏松,每一口都有满满的蔬菜。送给一些嘴馋想吃饼干的小朋友,少油少糖跟我们平常吃的家常小饼类似,多吃几块也不要紧。

食材明细

主料
辅料

玉米秋葵饼干的做法步骤

  • 玉米秋葵饼干的做法步骤:1
    1
    食材:低筋面粉100g糖5g盐1克无铝泡打粉3g无盐黄油20g牛奶60g熟玉米粒80g秋葵4个烹制方法:烤或烙参考月龄:18M+操作时间:15分钟。
  • 玉米秋葵饼干的做法步骤:2
    2
    秋葵放沸水中焯水1分钟。tips:买不到秋葵的姐妹们,我发现用西兰花替代很棒哎。
  • 玉米秋葵饼干的做法步骤:3
    3
    横切成7-8毫米厚的小片备用。
  • 玉米秋葵饼干的做法步骤:4
    4
    软化的黄油加入面粉中,糖、盐、泡打粉一起加入,手指捏扁,手掌对搓使黄油变细碎,最后面粉变成粗面粉状,像黄色的粗玉米粉。tips:在这里,黄油是可以用食用油替代的。少量的泡打粉是健康的添加剂,它能使糕点酥松。
  • 玉米秋葵饼干的做法步骤:5
    5
    把玉米粒及秋葵片加入,用勺子以切入的方式搅拌。
  • 玉米秋葵饼干的做法步骤:6
    6
    然后取3/4牛奶倒入容器切拌均匀,再加入剩余的牛奶,同样用切拌方式搅拌。tips:没有奶就用水或果汁呗。
  • 玉米秋葵饼干的做法步骤:7
    7
    最后是厚厚的蔬菜面糊。tips:我的玉米和秋葵都比原方子加的多,粘连的很好,尽管放。
  • 玉米秋葵饼干的做法步骤:8
    8
    预热烤箱200度。
  • 玉米秋葵饼干的做法步骤:9
    9
    用勺子把生面团间隔滴落在铺好油纸/布/硅胶垫的烤盘上。tips:这款小饼,不仅可以用烤箱烤,还能用平底锅烙饼,依然是前面的步骤,到这里直接平底锅烙饼就可以了。
  • 玉米秋葵饼干的做法步骤:10
    10
    烤箱200度,中层,上下火,烘烤20分钟。中途烤10分钟,加锡纸/油布防止表面上色深。
  • 玉米秋葵饼干的做法步骤:11
    11
    tips:烤10分钟表面有些上色了,立马要加盖,这种饼干走小清新路线,上色太深不好看。

小窍门

柚妈说:

糖和盐的量都低,饼干口感偏淡,我和小柚子都很喜欢。若喜欢吃重口味饼干,估计无爱。这款饼干还是值得每个人都去尝试一下。
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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来自 美食天下 一日五餐辅食 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烘焙  

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