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红枣枸杞银耳汤的做法

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红枣银耳汤是一道传统的特色甜点小吃。银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”

食材明细

主料
辅料

红枣枸杞银耳汤的做法步骤

  • 红枣枸杞银耳汤的做法步骤:1
    1
    银耳,百合,薏米,枸杞先泡上半小时后捞出。
  • 红枣枸杞银耳汤的做法步骤:2
    2
    汤锅加适量的水(但是要多加点,因为再熬的过程中会消耗一些,但是又不能多到水扑出来哈)放入银耳和冰糖熬开。
  • 红枣枸杞银耳汤的做法步骤:3
    3
    然后放入枸杞、红枣、冰糖,百合,薏米,黄桃再熬1−2小时左右到粘稠即可。(熬开后用中火,因为没有买到菠萝,所以用黄桃代替,味道还挺和谐,可以尝试下)。
来自 美食天下 筱雪777 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   家常菜  

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