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“现在上班的人,解决午餐温饱大部分都选择外卖或自带饭菜。可是这样往往增加身体的亚健康及钱包越来越小。外卖大多都是重油重盐还含味精。不如自己动起手来,制作一顿营养午餐。营养午餐只需要一个养生壶便可以了。”
食材明细
紫菜瘦肉蛋花汤的做法步骤
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先把紫菜泡发好,清洗干净,挤干水份,放在一旁备用。
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瘦肉切成丁(因为喜欢有嚼劲,所以切成丁。如果不喜欢也可能剁碎。)放入姜丁、油、糖、盐、料酒、淀粉、鸡粉搅拌均匀备用。
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再放入紫菜,烧开后迅速放入鸡蛋及葱花搅拌,最后加入盐即可。一个简单又营养的紫菜瘦肉蛋花汤就可以了。
小窍门
我是早上处理食材,调好味道,再用保鲜袋分别装好带回公司放在公司冰箱里。每天早上只需要花费10-15分钟备料,中午就能享用非常营养及经济的午餐了。或许有人会觉得麻烦,可为了肚里的宝宝及身体健康,我宁愿每天早起10几分钟。
使用的厨具:养生壶
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