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芝麻酱拌秋葵的做法

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秋葵营养丰富,素有蔬菜之王美称,食用价值极高,是绝佳的保健养生佳品,近些年受到很多朋友的喜爱。它可以补肾壮阳,促进消化增食欲,预防心脑血管病,排毒,防癌,减肥,抗氧化等作用。

食材明细

主料
辅料

芝麻酱拌秋葵的做法步骤

  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:1
    1
    秋葵十五根,鸡蛋一个,红甜椒一块,大葱一根。
  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:2
    2
    一勺芝麻酱加点酱油解开。
  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:3
    3
    一个鸡蛋加一点淀粉加一点盐打散。
  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:4
    4
    过一下筛。
  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:5
    5
    煎成饼。
  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:6
    6
    胡萝卜大葱和鸡蛋饼都切成丝。
  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:7
    7
    秋葵洗干净焯水。
  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:8
    8
    焯水大约三分钟,捞出来立即放冷水里。
  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:9
    9
    秋葵切去头尾,摆盘。
  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:10
    10
    平底锅加热加点油炒香葱花和甜椒。
  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:11
    11
    加入蛋丝翻炒。
  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:12
    12
    把炒好的甜椒蛋丝盛到盘子里。
  • 芝麻酱拌秋葵的做法步骤:13
    13
    浇上芝麻酱就可以了。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 家常菜   快手菜   午餐   晚餐  

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