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“鳕鱼含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中的多种维生素也可以增进宝宝钙质的吸收，促进宝宝生长发育。
鳕鱼的吃法有很多种，小宝宝可以清蒸，大一点的宝宝可以煎制，小骨今天分享的是一道鳕鱼意面，搭配甜甜的南瓜泥，颜色艳丽，宝宝非常爱吃哦！
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食材明细
鳕鱼黄金意面的做法步骤
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准备食材：意面适量、娃娃菜3叶、鳕鱼1块、南瓜适量。
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搅拌成南瓜泥，家里没有搅拌机也没有关系，蒸好的南瓜非常软，用勺子背部就可以压成泥。
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鳕鱼去皮挑刺后，切成小块鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦。
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另起锅，倒入适量植物油，油温热后放入鳕鱼煸炒出香味。
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加入适量开水，煮沸，不要加太多的水哦，那样的话汤汁就不浓郁了。
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鳕鱼黄金意面get✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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小窍门
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使用的厨具：其他
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