“豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

豆腐除了营养价值高，重要的是几分钟就可以做出美味可口的菜肴哦。今天分享一道做法简单的香辣豆腐，新手十分钟就能做好。

因为没修图颜值不高”

• 青椒炒茄子

• 素炒瓜菜

• 丝瓜炒鸡蛋

• 荷兰豆木耳炒腊肉

• 香辣虾

• 五花肉炒素鸡

• 沙茶蒸土豆

• 芹菜炒粉条

• 香煎嫩茄子

• 灯椒炒绿豆芽

• 油豆腐烧大排

• 肉末韭菜炒鸡蛋

• 苦瓜白玉菇炒肉

• 香菇油菜

• 黑木耳肉面结煮米粉

• 芹菜炒千张

• 蒜泥薯叶

• 醋蒸鸡