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“山药薏米芡实粥是个古方。山药健脾,薏米去湿,芡实补气。我在这个基础上加上了黑麦,黑麦可降低胆固醇,降血糖,维持新陈代谢。常食此粥可强身健体。”
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皮蛋瘦肉粥
枸杞山药小米粥
奶香玉米燕麦粥
奶香南瓜燕麦粥
银耳紫薯糯米羹
燕麦南瓜小米粥
燕麦银耳牛奶羹
莲子百合粥
南瓜小米粥
鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥
莲子绿豆银耳汤