客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
秋葵炒生菜片的做法

  4张图片

姐从大庆带来几颗大生菜,自家种的,长得真好,生菜叶被吃光了,剩下生菜颈觉得扔了好可惜,掐一下很嫩,怎么说它也是绿色食材,于是去皮切片,直接炒秋葵,没想到脆嫩脆嫩的特别好吃,你家的生菜颈是不是都扔了,以前我家也都扔掉,现在知道也不晚,以后千万别扔了,它不但能吃,还很爽口,我们都知道生菜营养丰富,浑身都是宝,富含膳食纤维和维生素、微量元素以及甘露醇等成分,有消除多余脂肪的作用,是减肥菜哦!还有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效呐。

食材明细

主料
辅料

秋葵炒生菜片的做法步骤

  • 秋葵炒生菜片的做法步骤:1
    1
    备齐材料,秋葵洗净焯水,小葱去皮洗净,生菜颈洗净,如果很老,记得销掉外层老皮,不老的可以直接切片。
  • 秋葵炒生菜片的做法步骤:2
    2
    秋葵切片,生菜杆切片,葱切碎。
  • 秋葵炒生菜片的做法步骤:3
    3
    炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花。
  • 秋葵炒生菜片的做法步骤:4
    4
    加入秋葵片和生菜颈片大火快速翻炒。
  • 秋葵炒生菜片的做法步骤:5
    5
    加入蒜碎炒出蒜香味。
  • 秋葵炒生菜片的做法步骤:6
    6
    加入适量的盐、少许味极鲜酱油调味。
  • 秋葵炒生菜片的做法步骤:7
    7
    撒上几个清洗干净的枸杞子出锅装盘。

小窍门

1、秋葵我用的是冷冻的,新鲜秋葵会更鲜美。

2、枸杞子可以不放,主要用来调色,偶尔吃到口感也不错。
来自 美食天下 大海微澜 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map