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茭白烧鸭蛋的做法

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鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、泄泻痢疾等病患者食用。鸭蛋营养丰富,可与鸡蛋媲美,鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

食材明细

主料
辅料

茭白烧鸭蛋的做法步骤

  • 茭白烧鸭蛋的做法步骤:1
    1
    食材:茭白(已剥壳清洗)、鸭蛋。
  • 茭白烧鸭蛋的做法步骤:2
    2
    将茭白放在案板上切成滚刀块,待用。
  • 茭白烧鸭蛋的做法步骤:3
    3
    烧锅倒油烧热,打入鸭蛋两面煎一下,盛出。
  • 茭白烧鸭蛋的做法步骤:4
    4
    接着,下入切好的茭白翻炒翻炒。
  • 茭白烧鸭蛋的做法步骤:5
    5
    然后,合入煎好的鸭蛋,加适量的清水、加适量的酱油。
  • 茭白烧鸭蛋的做法步骤:6
    6
    加适量的盐。
  • 茭白烧鸭蛋的做法步骤:7
    7
    调味烧煮开。
  • 茭白烧鸭蛋的做法步骤:8
    8
    最后,烧煮至汤汁差不多了,即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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