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深秋食语|冷了要么找人抱抱,要么吃个板栗鸡的做法

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爱就是不离不弃,所以爱一个人就是一起承担责任,一起去享受生活的。
比如男人早上起床,为女生煎蛋准备早餐,然后出门前,叫醒心爱的女人。
也正因为如此,爱情才让人灵魂震颤不已。所以下厨房的男人是最有魅力的。
就像这个季节,把人冻得瑟瑟发抖,对着冰冷的天空大喊,老娘要什么坚强?要么抱抱,要么给我做个板栗鸡?这就是爱了。

食材明细

主料
辅料

板栗鸡的做法步骤

  • 深秋食语|冷了要么找人抱抱,要么吃个板栗鸡的做法步骤:1
    1
    板栗切十字花,煮熟,剥去外壳备用。
  • 深秋食语|冷了要么找人抱抱,要么吃个板栗鸡的做法步骤:2
    2
    鸡腿切块,焯水捞出来备用。
  • 深秋食语|冷了要么找人抱抱,要么吃个板栗鸡的做法步骤:3
    3
    德宝尚家炖锅内倒入油,放入冰糖翻炒至化开,加葱姜蒜、八角花椒香叶陈皮各种调料爆出香味。
  • 深秋食语|冷了要么找人抱抱,要么吃个板栗鸡的做法步骤:4
    4
    倒入鸡块,翻炒均匀,加入料酒、酱油后加适量水。
  • 深秋食语|冷了要么找人抱抱,要么吃个板栗鸡的做法步骤:5
    5
    小火炖半小时,用湿淀粉勾芡,大火收汁后,起锅。

小窍门

板栗鸡是一种具有很好的营养价值的一道菜受到很多人的欢迎。板栗无论是配菜还是单吃,在我国北方地区随处可见。它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温,能厚肠胃、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻,也能强筋健体。
现代营养学认为,鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、补虚、益血气的功效,一般人均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。板栗配鸡肉,补肾虚、益脾胃,适合于肾虚人群食用,也是一般健康人强身健体的美味佳肴。
来自 美食天下 德宝尚家 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 热菜   家常菜   下饭菜   午餐   晚餐  

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