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牛腱蛋白拉面的做法

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牛腱的营养价值

1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

2.牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3.水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

食材明细

主料
  • 味千蛋白拉面 适量
辅料

牛腱蛋白拉面的做法步骤

  • 牛腱蛋白拉面的做法步骤:1
    1
    锅内加水,加入开火,依次加入生抽,食盐,味精,白糖,八角,桂皮,红枣,枸杞,干贝,水开后放入焯过水的牛肉,大火烧开,关中火卤一小时。
  • 牛腱蛋白拉面的做法步骤:2
    2
    将卤好的牛腱肉盛出备用。
  • 牛腱蛋白拉面的做法步骤:3
    3
    煎两个鸡蛋盛出备用,随便将小鱿鱼仔炒一下盛出备用。
  • 牛腱蛋白拉面的做法步骤:4
    4
    卤好的牛肉切片,西红柿洗干净切片,娃娃菜洗干净均摆盘备用。
  • 牛腱蛋白拉面的做法步骤:5
    5
    锅内加入清水,烧开,根据人数放入适量味千蛋白拉面煮熟,捞出,放入熬好的牛肉排骨汤碗内,在面上依次放入煮好的娃娃菜,西红柿,牛腱,小鱿鱼仔,煎蛋即可食用。
来自 美食天下 雨三世 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食   面条   家常菜   午餐   晚餐  

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