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红烧鳝鱼的做法

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俗话说冬吃一支参夏吃一条鳝,鳝鱼不仅肉质嫩,味道鲜,营养价值高,常吃黄鳝可以起到很好的养生功效和补益作用,特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。中医认为,黄鳝食疗有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等保健功能。

食材明细

主料
辅料

红烧鳝鱼的做法步骤

  • 红烧鳝鱼的做法步骤:1
    1
    野生黄鳝盆中倒入开水焖死,抹去黄鳝外层的粘液,处理干净。
  • 红烧鳝鱼的做法步骤:2
    2
    切成寸段,中间划几刀。
  • 红烧鳝鱼的做法步骤:3
    3
    焯水捞出。
  • 红烧鳝鱼的做法步骤:4
    4
    锅中放油,小火煸香姜蒜干辣椒。
  • 红烧鳝鱼的做法步骤:5
    5
    放入鳝段煎黄,放入切成小块的洋葱。
  • 红烧鳝鱼的做法步骤:6
    6
    放入料酒,生抽炒半分钟。
  • 红烧鳝鱼的做法步骤:7
    7
    添加适量水烧煮。
  • 红烧鳝鱼的做法步骤:8
    8
    加盐调味,撒入葱段。
  • 红烧鳝鱼的做法步骤:9
    9
    出锅装盘。
来自 美食天下 清水淡竹 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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