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杂蔬蒸藜麦

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杂蔬蒸藜麦的做法

1张图片

“适合一岁以上的宝宝，可以做宝宝的三餐，也可以做宝宝的沙拉。”

食材明细

主料

南瓜适量
玉米粒 适量
藜麦适量

辅料

食用油 适量
盐适量
宝宝酱油 适量

清淡口味
蒸工艺
半小时耗时
简单难度

杂蔬蒸藜麦的做法步骤

1
准备好食材，藜麦提前泡2个小时。
2
南瓜去皮切小块。
3
锅中放油，放南瓜和玉米粒翻炒均匀。
4
盛入碗中加盐和酱油拌匀。
5
放入藜麦。
6
上锅大火二十分钟。
7
成品图。

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使用的厨具：蒸锅

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