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大米燕麦粥的做法

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燕麦可以补充蛋白质和纤维素,滋补气血。长期食用燕麦,对降低人体血液胆固醇,脂蛋白和甘油三酯均有显著效果,可预防和治疗高血压、动脉硬化、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等,对儿童智力发育和骨骼生长也有好处。
大米燕麦粥清爽滑润,一股浓浓的麦香在唇齿间。

食材明细

主料
辅料

大米燕麦粥的做法步骤

  • 大米燕麦粥的做法步骤:1
    1
    大米一大把。
  • 大米燕麦粥的做法步骤:2
    2
    燕麦片一把。
  • 大米燕麦粥的做法步骤:3
    3
    适量水。
  • 大米燕麦粥的做法步骤:4
    4
    大米燕麦洗净倒入电饭锅中。
  • 大米燕麦粥的做法步骤:5
    5
    选择粥菜单,按煮饭键开始。
  • 大米燕麦粥的做法步骤:6
    6
    约四十分钟,粥煮好,盛碗即可。
  • 大米燕麦粥的做法步骤:7
    7
    成品。
  • 大米燕麦粥的做法步骤:8
    8
    成品。
来自 美食天下 一溪月 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类:    家常菜   早餐  

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