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坚果沙拉拌苦菊的做法

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苦菊含有丰富的维生素和微量元素,可预防贫血,具有消炎杀菌的功效,通便排毒,能促进肠胃蠕动,而且它的热量很低,是一种不可多得的美食,非常适合夏季食用的时令蔬菜!

食材明细

主料
辅料

坚果沙拉拌苦菊的做法步骤

  • 坚果沙拉拌苦菊的做法步骤:1
    1
    准备好食材:苦菊适量,清洗干净后用纯净水浸泡一会儿,沥干水份备用,坚果适量备用。
  • 坚果沙拉拌苦菊的做法步骤:2
    2
    把苦菊切成段,装入盆中,撒上沙拉酱。
  • 坚果沙拉拌苦菊的做法步骤:3
    3
    再把坚果撒上即可。
  • 坚果沙拉拌苦菊的做法步骤:4
    4
    成品图。
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使用的厨具:其他
所属分类: 家常菜   快手菜   午餐   晚餐  

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