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【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法

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奶酪可以说是补钙中的战斗机,10公斤的牛奶才能制作成一公斤的奶酪,奶酪中钙和蛋白尤其有利于儿童的健康生长。吃奶酪好处多多,主要为了补钙。尤其适合不爱喝奶的“熊孩子”哦!

今天分享的面条加了芝士虾丸,鲜虾营养丰富,蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、鳞等矿物质,配上青菜,口感更佳丰富,营养也更加全面,对胃肠弱的宝宝是极好的一道辅食

小贴士:

煮面条的时候,水不要太开,等面条下锅开锅后也宜用中火煮,否则容易面条汤糊化。中火煮时,随开随点些凉水,使面条均匀受热。

食材明细

主料
辅料

芝士虾丸菠菜面 的做法步骤

  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:1
    1
    准备食材:宝宝龙须面、自制芝士虾丸2个、胡萝卜1小段、洋葱适量、菠菜一颗、小葱1小段。
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:2
    2
    胡萝卜洗净切丝。
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:3
    3
    洋葱切丁。
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:4
    4
    锅内水烧开后放入菠菜焯1分钟PS:蔬菜麻麻们一定要记得焯水哦,这样可以有效去除蔬菜表面细菌和农药残留,更卫生更健康。
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:5
    5
    焯好的菠菜切段,如果是小宝贝,需要把菜切的更碎一些哦。
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:6
    6
    锅内倒入适量的油,放入小香葱和洋葱爆香。
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:7
    7
    放入胡萝卜丝炒至段生有些麻麻不知道“段生”是什么状态,段生就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:8
    8
    加入适量温水,烧开。
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:9
    9
    开锅后放入宝宝面条,转中火小贴士:煮面条的时候,水不要太开,等面条下锅开锅后也宜用中火煮,否则容易面条汤糊化。中火煮时,随开随点些凉水,使面条均匀受热。
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:10
    10
    待面条5分熟时放入虾丸。
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:11
    11
    临出锅前放入菠菜,再煮1分钟即可。
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:12
    12
    再放入半包拌饭料(可以不放,也可以用虾皮粉替代),不放盐也非常鲜美哦。
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:13
    13
    芝士虾丸菠菜面get✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面 的做法步骤:14
    14
    芝士虾丸菠菜面get✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~

小窍门

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来自 美食天下 小骨陪娃 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食   面条   家常菜   午餐   晚餐  

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