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西蓝花鳕鱼小米粥 独家

西蓝花鳕鱼小米粥的做法
宝宝辅食,适合七个月以上的宝宝。

食材明细

主料
辅料
  • 黑芝麻粉 适量

西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤

  • 西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤:1
    1
    准备好所有食材,西蓝花洗净,小米提前泡一个小时,鳕鱼用姜片腌制十分钟。
  • 西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤:2
    2
    提前泡好的小米放入锅中加水煮制粘稠。
  • 西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤:3
    3
    西蓝花焯水。
  • 西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤:4
    4
    切碎备用。
  • 西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤:5
    5
    放入西蓝花。
  • 西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤:6
    6
    放入鳕鱼煮五分钟。
  • 西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤:7
    7
    放黑芝麻粉。
  • 西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤:8
    8
    成品图。
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所属分类: 家常菜 早餐

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