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娃娃菜炒人造肉的做法

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微辣,咸香,人造肉丝筋软好吃。
人造肉主要靠大豆蛋白制成,因为其富含大量的蛋白质和少量的脂肪,所以人造肉是一种健康的食品。
由于其脂低,是高血压、冠心病、糖尿病人的理想食品,凉拌、烧、炒皆宜,味道鲜美可口,长期食用可增强体质,有益于身体健康。

食材明细

主料
辅料

娃娃菜炒人造肉的做法步骤

  • 娃娃菜炒人造肉的做法步骤:1
    1
    人造肉适量。
  • 娃娃菜炒人造肉的做法步骤:2
    2
    凉水泡开。
  • 娃娃菜炒人造肉的做法步骤:3
    3
    切成粗丝。
  • 娃娃菜炒人造肉的做法步骤:4
    4
    娃娃菜切丝。
  • 娃娃菜炒人造肉的做法步骤:5
    5
    锅内适量油烧热,蒜片,干红辣椒段,麻椒炒香。
  • 娃娃菜炒人造肉的做法步骤:6
    6
    人造肉丝和娃娃菜丝放入。
  • 娃娃菜炒人造肉的做法步骤:7
    7
    一勺开水,适量生抽,蚝油翻炒几分钟。
  • 娃娃菜炒人造肉的做法步骤:8
    8
    适量盐炒匀关火,盛盘。
  • 娃娃菜炒人造肉的做法步骤:9
    9
    成品。
  • 娃娃菜炒人造肉的做法步骤:10
    10
    成品。
来自 美食天下 一溪月 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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