“羡慕在海边生活的人们，真幸福，每天都可以吃到新鲜的螃蟹和各种海鱼，这是在三亚的时候我们自己做的菜谱，大早开车去港口，买来的都是刚出海回来的渔民卖的新鲜鱼虾蟹贝类，都是活的，非常新鲜，回来立马清蒸，什么调料都不用，又鲜又嫩，原汁原味，鲜美极了！螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经；有清热解毒、养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血。对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。”

• 小炒贻贝

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• 清蒸鸡翅

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• 豆豉炒苦瓜

• 白灼芥蓝

• 五花肉丁炒香干

• 清蒸海鲳

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• 番茄玉米牛肉汤

• 葱油捞通菜梗

• 香煎小土豆

• 泡椒肉末蒸土豆

• 鱼香肉丝