2张图片
“1.玉米糁含有黄体素、玉米黄质,可以对抗眼睛老化。 2.玉米糁中含有较多的谷氨酸和维生素B,能促进脑细胞代谢。 3.玉米糁含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能。 玉米糁和山药同煮,营养加倍。”
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
山药玉米粥
皮蛋瘦肉粥
南瓜小米粥
皮蛋瘦肉青菜粥
枸杞山药小米粥
奶香南瓜燕麦粥
银耳紫薯糯米羹
银耳雪梨红枣粥
燕麦南瓜小米粥
莲子薏仁红豆汤
燕麦银耳牛奶羹