潮音潮人:潮汕冬菜草鱼粥
潮汕冬菜草鱼粥的做法步骤
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1把草鱼肉切片放至盘中,加入适量胡椒粉,鱼露,腌制15分钟。 -
2把姜块、蒜头拍碎,切粒,香菜切段,放至盘中待用,接着再热油锅爆香蒜末。 -
3把姜末倒进砂锅中,加适量清水煮沸后再下米饭、草鱼、冬菜,搅拌均匀,盖上锅盖熬煮。 -
4最后再打开锅盖,加入爆香好的蒜末和切好的香菜即可乘起出锅啦。
小窍门
1、请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的。
2、易发湿疹者不宜食用草鱼。
3、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。
2、易发湿疹者不宜食用草鱼。
3、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。




