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火龙果炒饭的做法

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火龙果炒饭中富含维生素和蛋白质,有利于提高记忆性,并且火龙果炒饭的外表可爱,色彩丰富,香甜可口,是很好的美食佳肴,火龙果炒饭的做法其实都是差不多的,但是因为每个人的口味有所不同,所以在一些细节方面还是不同的。

火龙果由于比较容易碎掉,所以在出锅前加入锅中,轻柔翻炒后即可~

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食材明细

主料
辅料
  • 凉米饭 适量

火龙果炒饭的做法步骤

  • 火龙果炒饭的做法步骤:1
    1
    准备食材:火龙果1个、虾仁6只、南瓜适量、豌豆适量、胡萝卜适量、熟玉米粒、凉米饭;
  • 火龙果炒饭的做法步骤:2
    2
    豌豆粒取出,用清水洗净;
  • 火龙果炒饭的做法步骤:3
    3
    锅内水烧开后把豌豆粒焯熟;
  • 火龙果炒饭的做法步骤:4
    4
    南瓜切小丁、胡萝卜切成小块、小葱切碎;
  • 火龙果炒饭的做法步骤:5
    5
    火龙果切半,小心用手分开火龙果肉和皮;
  • 火龙果炒饭的做法步骤:6
    6
    火龙果切块;
  • 火龙果炒饭的做法步骤:7
    7
    锅内倒入核桃油,油温热后放入小葱爆香;
  • 火龙果炒饭的做法步骤:8
    8
    加入虾仁翻炒至变色盛出;
  • 火龙果炒饭的做法步骤:9
    9
    锅内留底油,倒入豌豆粒、胡萝卜、南瓜、玉米粒小火煸炒至熟;
  • 火龙果炒饭的做法步骤:10
    10
    加入冷米饭,用勺子背部把米粉一点一点与蔬菜炒匀,大宝宝可以加少量盐调味,小宝宝可以加虾皮粉替代。
  • 火龙果炒饭的做法步骤:11
    11
    加入虾仁;
  • 火龙果炒饭的做法步骤:12
    12
    由于火龙果容易碎掉,所以出锅前加入火龙果块,动作轻柔翻炒几下就可以出锅喽;
  • 火龙果炒饭的做法步骤:13
    13
    火龙果炒饭get✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 火龙果炒饭的做法步骤:14
    14
    火龙果炒饭get✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 火龙果炒饭的做法步骤:15
    15
    火龙果炒饭get✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 火龙果炒饭的做法步骤:16
    16
    火龙果炒饭get✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~

小窍门

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来自 美食天下 小骨陪娃 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜   炒饭   午餐   晚餐  

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