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白灼秋葵的做法

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秋葵对增强人体免疫力有一定的帮助。主要有利咽、通淋,下乳还有调经等功效。还可治疗咽喉的肿痛和小便淋涩,也可预防糖尿病,并且起到保护胃黏膜的作用。

食材明细

主料
辅料

白灼秋葵的做法步骤

  • 白灼秋葵的做法步骤:1
    1
    准备、秋葵洗净去掉根部。
  • 白灼秋葵的做法步骤:2
    2
    下入开水锅中加入少量盐。
  • 白灼秋葵的做法步骤:3
    3
    食用油烫煮3分钟左右。
  • 白灼秋葵的做法步骤:4
    4
    大蒜切末。
  • 白灼秋葵的做法步骤:5
    5
    捞出秋葵沥干水分对半切开。
  • 白灼秋葵的做法步骤:6
    6
    放入盘中。
  • 白灼秋葵的做法步骤:7
    7
    锅中倒入适量油、下入蒜末炒香。
  • 白灼秋葵的做法步骤:8
    8
    下入蒸鱼豉油拌匀。
  • 白灼秋葵的做法步骤:9
    9
    淋在上面、非常好吃😋。

小窍门

烫的时候加油增加它的颜色、。
来自 美食天下 沙儿飞飞❉ 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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