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圆肉燕麦粥的做法

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燕麦片,是由燕麦粒经过轧制加工而成,是一种低糖、高营养、高能食品,具有补虚、收敛止血、固表止汗、降糖、减肥、通大便、防止贫血、滋润肌肤等功效。
桂圆肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。
二者熬煮成粥,口感爽滑,粥甜肉润,好喝极了😋。

食材明细

主料
辅料

圆肉燕麦粥的做法步骤

  • 圆肉燕麦粥的做法步骤:1
    1
    2把燕麦片。
  • 圆肉燕麦粥的做法步骤:2
    2
    桂圆肉干适量。
  • 圆肉燕麦粥的做法步骤:3
    3
    砂锅里适量水烧开。
  • 圆肉燕麦粥的做法步骤:4
    4
    燕麦片放入,小火煮至粥浓。(燕麦片易溢锅,中小火熬煮)
  • 圆肉燕麦粥的做法步骤:5
    5
    洗过的桂圆肉放入。
  • 圆肉燕麦粥的做法步骤:6
    6
    煮至桂圆肉饱满水润,关火,盛碗。
  • 圆肉燕麦粥的做法步骤:7
    7
    成品。
  • 圆肉燕麦粥的做法步骤:8
    8
    成品。
来自 美食天下 一溪月 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类:    家常菜   早餐   养颜  

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