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【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚 独家
鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法步骤
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1花胶提前泡发好，这次的新西兰鳕鱼胶发头不错。泡发方法传送门→https://home.meishichina.com/recipe-376192.html -
2准备好所需的材料~材料都是很简单哒~木瓜去皮洗净切块。
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3花胶切小块。
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4鸡脚焯好水后放入炖盅，加入适量的水。姜片已经提前放好了。
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5放入木瓜。
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6胶原蛋白满满的花胶最后放入。
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7盖上盖子，炖2个小时。
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8炖好后，加入适量的盐调味，就可以饮用啦。
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9汤的味道鲜美，经过炖煮后的花胶，口感还是棒棒哒！胶原蛋白在嘴里流淌的感觉，应该就是这样吧~
小窍门
吃花胶的tips：
1、感冒、经期间就先不要吃花胶了。不是说不能吃，是建议暂时不吃，等症状过后再吃，这样可以更充分吸收营养，避免浪费。
2、早上或晚上临睡前空腹吃花胶吸收效果最好。
3、在吃花胶的同时要避免吃西药，饮酒，喝茶以及吃白萝卜，会使花胶解补，这样就是白吃啦~
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如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。
微信：xiaosendemama1
1、感冒、经期间就先不要吃花胶了。不是说不能吃，是建议暂时不吃，等症状过后再吃，这样可以更充分吸收营养，避免浪费。
2、早上或晚上临睡前空腹吃花胶吸收效果最好。
3、在吃花胶的同时要避免吃西药，饮酒，喝茶以及吃白萝卜，会使花胶解补，这样就是白吃啦~
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