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肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法

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记不得谁说过早餐不知道吃什么的时候就鸡蛋饼吧~今天做这个因为加了牛肉酱,咸香可口。因为无油,更营养健康哦。😃

食材明细

主料
辅料

肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤

  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:1
    1
    生菜、黄瓜、胡萝卜洗净,按需切片
  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:2
    2
    4勺面粉加适量清水调匀成糊状,常温下静置半小时后加少许盐调匀。
  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:3
    3
    面糊倒入平底锅铺满底,再开小火。
  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:4
    4
    面糊稍凝时打入一个鸡蛋。
  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:5
    5
    用勺子将鸡蛋轻轻压散开铺满面饼。(懒了一下,没用竹蜻蜓😄)。
  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:6
    6
    继续小火煎。
  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:7
    7
    面饼底不粘锅时翻转煎鸡蛋那面。
  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:8
    8
    抺上牛肉酱。
  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:9
    9
    放上蔬菜。
  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:10
    10
    卷起来,继续小火煎一下。起锅。
  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:11
    11
    两个饼的量。剩余的蔬菜摆盘。加点金枪鱼,挤点番茄酱。
  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:12
    12
    摆个POSS。
  • 肉酱蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:13
    13
    有不有想吃?

小窍门

1.面粉4勺是两个饼的量。勺子用的图中西餐汤勺。面糊稠度舀起倒下糊不断为宜。
2.小火,忌大火。
3.面糊调好后室温下静置半小时,天热可缩短时间。我是晚上调好早上煎的饼。室温不高,面糊没太发酵。如果发酵了会有些许微酸。
4.酱可以用喜欢的,香菇酱什么的都可以的,可口就行。
来自 美食天下 倩如意 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   家常菜   早餐     

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