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金枪鱼饭团

尖尖_实验室

金枪鱼饭团的做法

3张图片

“金枪鱼生长在深海，肉质鲜美，不受环境污染。高蛋白低脂肪，蛋白质含有优质的氨基酸，所以常常被减肥人士当作首选。今天这款饭团，操作简单，味道好吃，还可以当作便当携带。”

食材明细

主料

金枪鱼罐头 50克
米饭 1碗

辅料

油醋汁 1勺
黑芝麻 1茶匙

咸鲜口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

金枪鱼饭团的做法步骤

1
准备食材。
2
金枪鱼罐头沥走多余的水分。
3
加入油醋汁拌匀。
4
铺好一张保鲜膜，将米饭放在保鲜膜上。
5
利用保鲜膜协助团成饭团。
6
将金枪鱼放在放在饭团上。
7
撒上少许黑芝麻即可。

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使用的厨具：其他

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