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瘦肉炒青甜豆
大尘zi
2张图片
食材明细
主料
香菇
60g
青甜豆
100g
瘦肉
60g
辅料
加拿大芥花油
适量
盐
3g
鸡精
1g
白胡椒粉
1g
生粉
3g
料酒
5g
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
瘦肉炒青甜豆的做法步骤
1
准备材料。
2
甜豆摘洗干净。
3
瘦肉切条状。
4
香菇切小条。
5
瘦肉放在碗里,加入盐,料酒,胡椒粉抓匀。
6
再加入生粉抓匀。
7
大蒜切碎。
8
炒锅倒入适量的芥花油。
9
油温升起后,倒入瘦肉滑炒。
10
炒至瘦肉变白后,盛出待用。
11
炒锅重新放油,爆香蒜末。
12
加入香菇翻炒。
13
加入青甜豆翻炒。
14
香菇和青甜豆都炒软后,加入盐和鸡精炒匀。
15
加入1汤勺的水。
16
最后加入瘦肉,把菜的味道翻炒融合即可。
17
瘦肉炒青甜豆。
小窍门
加拿大芥花油清爽的口感,很适合炒菜,芥花油作为最健康的食用油,不包含反式脂肪,经常食用可以降低患心脏病的危险!
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大尘zi
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使用的厨具:炒锅
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