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脆爽凉拌木耳的做法

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木耳的营养极其丰富,所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后,转变成维生素A,有润泽皮肤毛发的作用。

食材明细

主料
辅料

脆爽凉拌木耳的做法步骤

  • 脆爽凉拌木耳的做法步骤:1
    1
    木耳泡半小时后,开水煮2分钟左右,捞出过凉水。
  • 脆爽凉拌木耳的做法步骤:2
    2
    小米椒,葱,大蒜切好,放入料碗中~
  • 脆爽凉拌木耳的做法步骤:3
    3
    加入2克盐,糖,2小勺生抽,苹果醋,也可根据口味适量。
  • 脆爽凉拌木耳的做法步骤:4
    4
    橄榄油烧热后加入适量的花椒,香味出来后,把花椒滤掉,倒入小碗中,浇在木耳上。
  • 脆爽凉拌木耳的做法步骤:5
    5
    最后盛入盘中,味道棒棒哒~~
来自 美食天下 轻食沙拉 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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