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洛神花梨西米羹的做法

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洛神花实际就是常见的玫瑰茄,又名、洛神葵、山茄等.
洛神花的花萼同时还可药用,其味酸、性寒,具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。现代研究表明洛神花含有类黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸、无机盐等化学成分,能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化,可有效地预防心血管疾病的发生。此外洛神花还有保肝、抗癌的作用。洛神花是一个很好的天然保健药物。

西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

梨为百果之宗,有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效,常食可补充人体的营养。尤其适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用.

食材明细

主料
辅料
配料

洛神花梨西米羹的做法步骤

  • 洛神花梨西米羹的做法步骤:1
    1
    准备好所有食才。
  • 洛神花梨西米羹的做法步骤:2
    2
    荷叶洗净,切片,放开水煮开,放下洛神花,大火煮开,小火10分钟。
  • 洛神花梨西米羹的做法步骤:3
    3
    把荷叶与洛神花捞去留汁。
  • 洛神花梨西米羹的做法步骤:4
    4
    把梨洗净,去核,切小块。
  • 洛神花梨西米羹的做法步骤:5
    5
    放入洛神花汁里煮开.
  • 洛神花梨西米羹的做法步骤:6
    6
    放入冰糖,小火煮1分钟。盛出待用。
  • 洛神花梨西米羹的做法步骤:7
    7
    取小锅,放适量水煮开,放下西米,大火煮开,小火2分钟.
  • 洛神花梨西米羹的做法步骤:8
    8
    捞出西米。浸入冷水.
  • 洛神花梨西米羹的做法步骤:9
    9
    反复再煮一次,关火,闷2分钟,至西米透明。
  • 洛神花梨西米羹的做法步骤:10
    10
    把西米放入洛神花梨的汤碗里即可。

小窍门

1.因洛神花含有较多的有机酸,胃酸过多者不宜饮用或食用。
来自 美食天下 爱跳舞的老太 的作品
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