番茄炖花菜
番茄炖花菜的做法步骤
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1花菜分成适中大小的块,不要太小,免得后面煮的散没了。但也不要太大。 -
2热锅凉油,放少许花椒,油慢慢热了后开始出味。 -
3油热了可以下花菜翻炒。炒到花菜水分变干表面微黄时,加适量的水加锅盖焖。 -
4等水剩大约三分之一时加入6-8匙的番茄沙司,炒匀了。 -
5然后再倒入切好的番茄炒匀。加水,加到快没过花菜的样子,焖盖煮。根据个人口味,如果爱吃辣,这一步可以先放辣椒一起煮。我不能吃辣,所以我后面一步再放的。 -
6收汁。不能吃辣的人,等到锅里的水剩大约三分之一时,加入辣椒炒。然后加入切好的葱姜翻炒,炒出香味,加适量的盐就可以出锅了。如果上一步就放了辣椒一起煮的,也是等水焖到大约三分之一时加葱姜,炒出香味,加适量的盐就可以了。 -
7做好的样子,有哈气所以镜头有些模糊。如果想要点汤拌饭,自己可以控制收汁的时间,比较随意。
小窍门
花菜不加水煮单靠炒,后面的酸味就很难入味,所以第3步,我先用水煮了一次。
如果不想现在煮这一次,可以在花菜切好后烧水,把花菜放到开水里滚一下,先烫半熟。
如果不想现在煮这一次,可以在花菜切好后烧水,把花菜放到开水里滚一下,先烫半熟。







