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糖桂花银耳羹的做法

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桂花性温味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。

桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用;桂花芳香,具有行气之功,能够缓急止痛、散血消瘀,并促进肠道秽浊物质的排泄;桂花馨香,能祛除口中异味,并有杀灭口中细菌的功效,是口臭患者的食疗佳品。

桂花香气清新,有很高的食用价值,是秋季常见的保健食品。

糖桂花,性平,味甘。糖桂花银耳羹,有润肺生津止咳,和中益肺,舒缓肝气,滋阴的功效。

食材明细

主料
辅料
配料

糖桂花银耳羹的做法步骤

  • 糖桂花银耳羹的做法步骤:1
    1
    准备好糖桂花、银耳、枸杞子。
  • 糖桂花银耳羹的做法步骤:2
    2
    银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。
  • 糖桂花银耳羹的做法步骤:3
    3
    银耳入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火炖30分钟。
  • 糖桂花银耳羹的做法步骤:4
    4
    加入冰糖,炖5分钟。
  • 糖桂花银耳羹的做法步骤:5
    5
    加入枸杞子,炖2分钟。
  • 糖桂花银耳羹的做法步骤:6
    6
    加入糖桂花,拌匀。炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。

小窍门

1、糖尿病患者、火热内盛者慎食糖桂花。
2、银耳羹甜度随个人口味而定,不喜欢太甜,冰糖也可以不用。
来自 美食天下 籣草児 的作品
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