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蔬菜水果沙拉独家

蔬菜水果沙拉的做法

4张图片

食材明细

主料

圣女果 适量
香蕉 1根
猕猴桃 1个
鸡蛋 1个
小白菜 适量

辅料

酸奶 1杯

果味口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

蔬菜水果沙拉的做法步骤

1
先把鸡蛋煮上，然后准备蔬菜水果。小白菜洗净控水。
2
准备好水果和酸奶。
3
圣女果洗净，对半切开。
4
猕猴桃对半切开，再用勺子沿边缘转一圈，即可轻松取出果肉。
5
猕猴桃果肉切小块。
6
香蕉去皮切厚片。
7
煮熟的鸡蛋去壳，切小块。
8
碗底铺一层小白菜嫩叶。
9
改刀后的水果、鸡蛋也放到碗里。
10
最后浇上酸奶即可。

小窍门

营养全面、均衡，热量又很低，尤其适合减肥人士食用。

来自美食天下烟雨心灵的作品

使用的厨具：其他、煮锅

所属分类：懒人食谱

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