菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 主食家常菜米饭午餐

午餐肉西蓝花奶酪饭团独家

午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法

1张图片

“看到冰箱里的剩米饭和午餐肉，本来想减肥的我又做了这个饭团来当午餐😂😂”

食材明细

主料

午餐肉 适量
米饭适量
西蓝花 适量
黑芝麻 适量
奶酪适量

辅料

盐适量

奶香口味
其他工艺
廿分钟耗时
简单难度

午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤

1
西蓝花取小朵，洗净，焯水。
2
将奶酪，西蓝花，少许午餐肉切碎，放入米饭中，撒点黑芝麻。
3
微波炉加热30秒，使奶酪融化，然后搅拌均匀。
4
把搅拌好的米饭整成方形备用。
5
午餐肉两面煎一下。
6
把煎好的午餐肉摆到饭团上。
7
上面放上海苔条，美味可口的午餐肉西蓝花奶酪饭团就做好了。

来自美食天下 surt1981 的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：主食家常菜米饭午餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

主食家常菜米饭