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莲子燕麦小米糊的做法

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香甜细腻,爽滑。
莲子补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。

燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙

食材明细

主料
辅料

莲子燕麦小米糊的做法步骤

  • 莲子燕麦小米糊的做法步骤:1
    1
    头天晚上泡好的莲子。
  • 莲子燕麦小米糊的做法步骤:2
    2
    适量冰糖。
  • 莲子燕麦小米糊的做法步骤:3
    3
    小米2小把。
  • 莲子燕麦小米糊的做法步骤:4
    4
    燕麦2小把。
  • 莲子燕麦小米糊的做法步骤:5
    5
    水位1100。
  • 莲子燕麦小米糊的做法步骤:6
    6
    全部食材放入豆浆机。
  • 莲子燕麦小米糊的做法步骤:7
    7
    选择米糊,按启动键开始。
  • 莲子燕麦小米糊的做法步骤:8
    8
    二十五分钟结束。
  • 莲子燕麦小米糊的做法步骤:9
    9
    成品。
  • 莲子燕麦小米糊的做法步骤:10
    10
    成品。
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使用的厨具:豆浆机
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