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咖喱金针菇的做法

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这道菜由金针菇与洋葱搭配,咖喱粉作主调料。咖喱味道的金针菇很美味,裹上咖喱粉的金针菇也让金针菇的金字更加名副其实。金针菇可以抑制血糖升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。洋葱营养丰富,有着降压降糖的作用。两种保健食材烹制的菜品可以有效预防“三高”。

食材明细

主料
辅料

咖喱金针菇的做法步骤

  • 咖喱金针菇的做法步骤:1
    1
    金针菇剪去根部,洗干净用冷水浸泡10分钟。
  • 咖喱金针菇的做法步骤:2
    2
    金针菇入锅焯水后捞出沥干水。
  • 咖喱金针菇的做法步骤:3
    3
    洋葱洗干净切成块。
  • 咖喱金针菇的做法步骤:4
    4
    起油锅,洋葱入锅炒香。
  • 咖喱金针菇的做法步骤:5
    5
    加咖喱粉炒。
  • 咖喱金针菇的做法步骤:6
    6
    金针菇入锅炒。
  • 咖喱金针菇的做法步骤:7
    7
    加盐炒。
  • 咖喱金针菇的做法步骤:8
    8
    炒均匀即可出锅装盘。

小窍门

此菜主要品咖喱味道,不宜添加多种调味品。
来自 美食天下 尔东叶 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜  

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