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5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治的做法

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前二天烤了枸杞吐司,黄灿灿的颜色非常喜欢,换着花样又再用它做了这款迷你版的三明治,将吐司切成方形,加上金枪鱼肉,鸡蛋及小黄瓜拌上美味香滑的色拉酱,小小一块放入口中,肉质酥香的金枪鱼混合着黄瓜的清香,闭着眼睛让香味在口中回荡,一起来享受这五分钟的营养早餐吧。

食材明细

主料
辅料

金枪鱼三明治的做法步骤

  • 5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治的做法步骤:1
    1
    准备好材料后,将鸡蛋煮熟,小黄瓜洗净控干。
  • 5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治的做法步骤:2
    2
    鸡蛋去皮也切成小丁。
  • 5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治的做法步骤:3
    3
    将吐司去四边后切成大小相等的块状。
  • 5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治的做法步骤:4
    4
    小黄瓜切成小丁。
  • 5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治的做法步骤:5
    5
    金枪鱼罐头取出后将油滤掉用勺子将鱼肉压碎,半盒的量就够了。
  • 5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治的做法步骤:6
    6
    将切好的鸡蛋碎,黄瓜碎及金枪鱼碎加入,用色拉酱拌匀。
  • 5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治的做法步骤:7
    7
    入平底锅小火烤到二面松脆,将馅料加入二片吐司中即可。

小窍门

1、金枪鱼肉本身是咸的,拌好的馅料可先尝尝,如果淡可少加盐调整。
2、切好的面包片放入平底锅烤的时候不加油,也可放入烤箱中稍烤。
来自 美食天下 爱美的家 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食   小吃   家常菜   老人   朋友聚餐   西餐   午餐  

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