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增强免疫—双黄之恋的做法

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南瓜的营养很丰富,含有很多对人体有益的成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。其中多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能。
此款果汁一般人均可食用,尤其适合女性和儿童。

食材明细

主料
辅料

双黄之恋的做法步骤

  • 增强免疫—双黄之恋的做法步骤:1
    1
    原料图。(南瓜、香蕉、牛奶)
  • 增强免疫—双黄之恋的做法步骤:2
    2
    南瓜洗净去皮,切成薄片,入锅蒸熟。
  • 增强免疫—双黄之恋的做法步骤:3
    3
    香蕉去皮切成段。
  • 增强免疫—双黄之恋的做法步骤:4
    4
    把香蕉和蒸好的南瓜放入料理机内。
  • 增强免疫—双黄之恋的做法步骤:5
    5
    加入牛奶。
  • 增强免疫—双黄之恋的做法步骤:6
    6
    搅拌均匀即可。

小窍门

诗心片语:
1:南瓜也可入微波炉叮熟。
2:此款果汁无需过滤。
来自 美食天下 诗心 的作品
使用的厨具:搅拌机、蒸锅
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